De meeste mensen brengen het grootste deel van hun dag zittend door, of het nu op kantoor, thuis of onderweg is. Het langdurig zitten kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid, vooral als je geen ergonomische ondersteuning hebt.
Wat is een lendensteun?
Een lendensteun is een kussen of een verstelbaar deel van een bureaustoel dat de onderrug (ook wel de lendenen genoemd) ondersteunt. Deze ondersteuning is ontworpen om de natuurlijke kromming van de wervelkolom te volgen en helpt om een goede houding te behouden tijdens het zitten. Een juiste lendensteun voorkomt dat je onderrug gaat hangen, wat vaak gebeurt als mensen langdurig zitten.
De voordelen van een lendensteun:
- Bevordert een gezonde houding
Een van de belangrijkste voordelen van een lendensteun is dat het helpt om een gezonde zithouding te bevorderen. Zonder adequate ondersteuning hebben mensen de neiging om voorover te leunen of in elkaar te zakken, wat kan leiden tot overbelasting van de rugspieren en dé steunpilaar van je lichaam namelijk je wervelkolom. Een lendensteun helpt om de natuurlijke S-vorm van de ruggengraat te behouden, wat essentieel is voor een goede houding.
2. Vermindert rugpijn
Rugpijn, en in het bijzonder lage rugpijn, is een veel voorkomende klacht bij mensen die veel zitten. Een goede lendensteun vermindert de druk op de lendenwervels en de omliggende spieren, waardoor rugpijn kan worden voorkomen of verminderd. Dit is vooral belangrijk voor mensen die lange uren achter een bureau doorbrengen.
3. Verhoogt comfort en productiviteit
Comfort is belangrijk voor productiviteit. Als je comfortabel zit, kun je je beter concentreren en langer werken zonder ongemak. Een lendensteun draagt bij aan dit comfort door de onderrug te ondersteunen en het algehele zitgemak te verhogen. Hierdoor kunnen werknemers efficiënter werken en wordt de kans op verzuim door rugklachten verminderd.
4. Ondersteunt langdurig zitten
Voor mensen die langdurig moeten zitten, zoals bij een kantoorbaan of tijdens lange reizen, is een goede lendensteun essentieel. Het helpt om vermoeidheid en ongemak te verminderen door een betere zithouding te bevorderen en de belasting op de rug te verlichten.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een bureaustoel met lendensteun?
1. Verstelbaarheid
Een verstelbare lendensteun is ideaal omdat het gebruikers in staat stelt de ondersteuning aan te passen aan hun specifieke behoeften. Let bij het kiezen van een bureaustoel op stoelen met een verstelbare lendensteun voor optimale ondersteuning.
2. Materiaal en vorm
Het materiaal en de vorm van de lendensteun kunnen ook invloed hebben op het comfort. Een zachte, maar stevige ondersteuning is meestal het beste. Let ook op de vorm van de lendensteun, die de natuurlijke kromming van de onderrug moet volgen.
3. Integratie met de stoel
Sommige stoelen hebben ingebouwde lendensteunen, terwijl andere losse kussens gebruiken. Beide opties kunnen effectief zijn, maar ingebouwde steunen bieden vaak een meer naadloze en stabiele ondersteuning.
Bij Re-use24.nl verkopen wij diverse refurbished bureaustoelen met een lendensteun. Zoals bijvoorbeeld de Herman Miller Aeron (classic) "B" Full options Refurbished Bureaustoel of de Haworth Comforto 77 NPR Kvadrat Mix Refurbished Bureaustoel. Mocht je meer informatie wensen dan kun je contact met ons op nemen. Wij helpen je graag verder.
